- Rutin Menggunakan Tabir Surya (Sunscreen) dengan SPF Tepat
Penggunaan sunscreen adalah benteng pertahanan paling krusial yang tidak boleh dilewatkan setiap pagi, bahkan saat cuaca tampak berawan atau ketika Anda hanya beraktivitas di dalam ruangan. Pilihlah produk tabir surya yang memiliki kandungan minimal SPF 30 dengan perlindungan spektrum luas (broad-spectrum) untuk menangkal sinar UVA dan UVB sekaligus. Pastikan juga untuk mengaplikasikannya kembali (re-apply) setiap dua hingga tiga jam sekali, terutama jika Anda banyak berkeringat atau beraktivitas langsung di luar ruangan.
- Mengenakan Pakaian Tertutup dan Aksesori Pelindung
Sinar matahari langsung dapat menembus dan merusak jaringan kulit dengan cepat jika tubuh tidak ditutupi dengan baik. Saat harus bepergian di siang hari bolong, biasakan mengenakan pakaian berbahan adem namun rapat dengan lengan panjang, memakai topi bertepi lebar untuk melindungi wajah dan area leher, serta mengenakan payung atau kacamata hitam berstandar UV untuk mencegah kerutan halus di sekitar mata.
- Menjaga Hidrasi Kulit dari Dalam dengan Cukup Minum
Kulit yang sehat, kenyal, dan lembap sangat bergantung pada kecukupan cairan di dalam tubuh. Cuaca panas membuat cairan tubuh lebih cepat menguap melalui keringat, yang berisiko memicu dehidrasi serta membuat kulit terlihat kusam, kering, dan bersisik. Pastikan untuk rutin meminum air putih minimal delapan gelas sehari serta memperbanyak konsumsi buah dan sayur segar yang kaya kandungan vitamin serta antioksidan.
- Membersihkan Wajah dan Tubuh Secara Tepat Setelah Beraktivitas
Setelah seharian terpapar polusi udara, debu jalanan, dan sisa keringat yang bercampur dengan sunscreen di bawah cuaca panas, kulit memerlukan pembersihan yang optimal. Lakukan teknik pembersihan ganda (double cleansing) pada wajah di malam hari untuk memastikan pori-pori tidak tersumbat oleh kotoran, yang dapat memicu timbulnya jerawat serta iritasi kulit.
Rekomendasi Sunscreen
Kalau kamu sedang mencari sunscreen yang nyaman dan aman saat cuaca panas, Medikacare Sunscreen Perfect Glow SPF 50 PA++++ bisa menjadi salah satu pilihan. Teksturnya ringan, mudah meresap, dan non-comedogenic, sehingga nyaman digunakan tanpa terasa terlalu berat di kulit. Selain membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari, sunscreen ini juga dilengkapi manfaat melembapkan dan membantu membuat kulit tampak lebih cerah. Kandungannya turut mendukung perawatan skin barrier, sehingga kulit tetap terasa lembap dan terawat saat beraktivitas di luar ruangan.
Komentar (0)