1. Gunakan Pembersih Wajah dengan Kandungan Asam Salisilat
Langkah awal yang paling krusial adalah memastikan pori-pori Anda bersih dari sumbatan minyak dan sel kulit mati. Gunakan sabun cuci muka yang mengandung Salicylic Acid (BHA). Kandungan ini bersifat larut dalam lemak, sehingga mampu masuk ke dalam pori-pori untuk mengikis kotoran dan minyak berlebih. Dengan rutin membersihkan wajah dua kali sehari, risiko peradangan di area dagu dapat diminimalisir secara signifikan.
2. Hindari Kebiasaan Memegang atau Memencet Dagu
Banyak orang secara tidak sadar sering menopang dagu dengan tangan saat sedang berpikir atau bekerja di depan komputer. Tangan kita adalah sarang bakteri, dan gesekan konstan antara tangan dan dagu dapat memindahkan kotoran serta memicu iritasi. Lebih buruk lagi jika Anda memencet jerawat tersebut; tindakan ini hanya akan mendorong bakteri masuk lebih dalam ke lapisan kulit, memicu bekas jerawat yang menghitam, atau bahkan menyebabkan infeksi yang lebih parah.
3. Kendalikan Stres dan Perbaiki Pola Tidur
Stres adalah salah satu pemicu utama ketidakseimbangan hormon. Saat Anda stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang secara otomatis merangsang produksi minyak di wajah. Jika dikombinasikan dengan kurang tidur, proses regenerasi kulit akan terhambat, sehingga jerawat di dagu jadi sulit sembuh. Cobalah untuk melakukan relaksasi dan pastikan Anda mendapatkan tidur berkualitas minimal 7-8 jam setiap malam agar hormon tetap stabil.
4. Perhatikan Konsumsi Makanan Manis dan Olahan Susu
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan dengan indeks glikemik tinggi (seperti roti putih, soda, dan makanan manis) serta produk olahan susu (dairy) dapat memicu lonjakan insulin yang merangsang munculnya jerawat hormon di area rahang. Jika jerawat di dagu terus muncul secara berulang, cobalah untuk mengurangi konsumsi gula dan susu selama beberapa minggu untuk melihat apakah kondisi kulit Anda membaik.
5. Gunakan Obat Totol dengan Benzoyl Peroxide atau Retinoid
Untuk jerawat yang sudah terlanjur meradang dan kemerahan, penggunaan obat totol sangat disarankan. Benzoyl Peroxide bekerja efektif membunuh bakteri penyebab jerawat, sementara krim yang mengandung Retinoid atau Adapalene membantu mempercepat pergantian sel kulit agar pori-pori tidak tersumbat. Namun, pastikan Anda menggunakan pelembap setelahnya karena bahan-bahan ini cenderung membuat kulit di area dagu menjadi kering dan mengelupas.
6. Jaga Kebersihan Barang-Barang yang Bersentuhan dengan Wajah
Sering kali kita lupa bahwa benda di sekitar kita bisa menjadi penyebab jerawat. Pastikan sarung bantal Anda diganti setidaknya seminggu sekali, karena sisa minyak rambut dan debu yang menempel di bantal bisa berpindah ke dagu saat Anda tidur menyamping. Selain itu, bersihkan layar smartphone Anda secara rutin dengan tisu alkohol, karena kuman dari layar ponsel sering kali berpindah ke area dagu dan pipi saat Anda melakukan panggilan telepon.
Rekomendasi Obat Totol Jerawat
Kini Anda tak perlu lagi khawatir menghadapi jerawat yang meradang. Sebagai solusi perawatan yang lembut namun efektif, Acne Spot Treatment Medikacare Skincare dapat menjadi pilihan untuk membantu meredakan jerawat secara tepat sasaran. Diformulasikan dengan Centella Asiatica dan Ceramide, produk ini bekerja membantu melawan bakteri penyebab jerawat, menenangkan kemerahan, serta membantu menyamarkan noda bekas jerawat. Aman digunakan oleh ibu hamil dan ibu menyusui, acne spot ini cocok digunakan sebagai perawatan harian untuk menjaga kulit tetap sehat dan terawat.
Komentar (0)